Qi Gong - Förderung und Stabilisierung des Energieflusses im Körper
Qi Gong ist ein aus China stammendes, Jahrtausende altes Heilsystem und dient zur Kultivierung der körperlichen und geistigen Funktionen des Menschen. Es besteht aus kombinierten Atem- und Bewegungsübungen und hilft, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hilft bei der Vorbeugung gegen und Behandlung von Krankheiten, ist zugleich mentales Training und wird zur geistigen Schulung und allgemeinen Gesunderhaltung des Körpers angewendet. Durch die ruhigen und fließenden Bewegungen kommt es im Körper zu Entspannung und Stressabbau.
Eine wortwörtliche Übersetzung von Qi Gong ins Deutsche ist schwer, am ehesten trifft aber wohl noch Lebensenergie für Qi und Arbeit bzw. Übung für Gong zu.
Laut TCM wird Gesundheit u.a. mit einem freien und ausreichenden Fluss des Qi in den Meridianen definiert. Wenn es zu Blockaden auf Grund von Krankheiten oder Unwohlbefinden kommt, kann die Lebensenergie nicht mehr richtig fließen und der Körper erkrankt. Mit QiGong versucht man, die Meridiane von diesen Störungen zu befreien.
