Ausdauertraining: Laufen und Nordic Walking
Ausdauertraining – die wichtigste Grundlage für Ihre allgemeine Fitness, die optimale Unterstützung für ein gesundes Herz-Kreislauf System, der gesündeste Blutdrucksenker und die beste Basis für eine erhöhte Fettverbrennung.
Wir bieten Einzel- und Gruppenstunden um die richtigen Techniken zu lernen, Ihren passenden Pulsbereich zu ermitteln und vor allem um viel Spaß am Training zu haben!
Informieren Sie sich bei uns auch über die Themen Energiestoffwechsel und Energiebereitstellung, lernen Sie ihren Körper durch und beim Laufen/Nordic Walking besser kennen!
Absolvieren Sie mit uns ein Stretchingprogramm, sodass der Muskelkater ausbleibt.
Speziell für Läufer und Nordic Walker bieten wir ein passendes Krafttraining an, um muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewichte) auszuschließen.
